Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

Видеоурок йоги Айенгара (начальный уровень). Представляет элит-тренер сети World Class.

Тренер клуба World Class демонстрирует классический урок йоги Айенгара начального уровня.
Главный пропагандист йоги на Западе Б.К.С.Айенгар доказал, что заниматься йогой могут все – и стар, и млад. Преподаватели его школы учат своих учеников грамотно выполнять позы, соразмерно физической подготовке и возможностям, соблюдать технику безопасности, пользоваться вспомогательными материалами, продвигаясь от простого к сложному. И никуда не спешить. ВИДЕО: https://www.youtube.com/watch?v=970yZ_8Yh3Q